小儿贫血食疗方
作者:木兰沐风
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更新:2019-07-20 01:29:13
小儿贫血食疗方
食疗食谱
赤小豆糯米粥
原料:糯米300克,薏米50克,赤小豆30克,大红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆30克。
制法:先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂,再加入糯米、山药、大枣、连同煮。每日早晚当点心食。
功效:具有健胃、生气血的功效。适用于小儿贫血、食欲差、夜惊、大便溏泄、腹胀腹痛、四肢无力、舌质溃者。
鸡汁粳米粥
原料:母鸡1只,粳米60克。
制法:母鸡去毛及内脏,洗净,放在锅内加清水,煎煮出鸡汤。以原汁鸡汤加洗净的粳米,大火烧开,改小火煮成粥。
功效:补脾益阴,养血强身。主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症,可防治贫血。
芝麻粳米粥
原料:黑芝麻15克,粳米30克。
制法:先将黑芝麻洗净,晒干超热,研末,同粳米煮粥食用。
功效:具有补气生血的功效。适用于小儿血虚、面色无华、四肢无力、指甲无光泽。
猪血粳米粥
原料:猪血500克,草鱼250克,粳米100克,葱花、姜丝、盐、胡椒粉、料酒、酱油、香油各适量。
制法:将猪血洗净,切块;鱼肉洗净,切薄片,用料酒、酱油、姜丝拌匀;粳米淘洗干净。锅中放入清水、粳米,熬煮成粥,加入猪血、鱼片、盐,再沸时撒上葱花、胡椒粉,淋入香油即可。
功效:猪血可补血,且营养丰富。
陈皮乌鸡姜汤
原料:雄乌鸡1只,陈皮、生姜各3克,胡椒6克,葱、醋、酱油各适量。
制法:乌鸡洗净切块,加入调料,炖熟,连汤带肉分次食用。
功效:具有补气养血的功效。适用于小儿贫血、食欲差、便溏、口唇不荣、面色不华者。
紫河车粉
原料:市售紫河车粉适量。
制法:紫河车粉装入零号胶囊服用。每日2~3次,每次2~4克。
功效:具有补气养血的功效。适用于小儿贫血、夜惊不安、四肢无力、面色不华者。
三七的功效与作用
延缓衰老 三七有抗衰老的作用,其既能清除脂质过氧化物,又能够升高超氧化物歧化酶,一定程度保护脑组织器官免受过氧化,从而延缓衰老。
提高脑力,增强学习和记忆能力,改善睡眠 三七皂苷对中枢神经系统有兴奋和抑制的双向调节作用,能提高脑力和体力活动,临床表现出抗疲劳、镇静、安定、催眠和镇痛作用。
保护心脑血管 三七是人类心脑血管的保护神,这种食材既能活血也能养血,它能增加血管弹性防止血管老化僵化,还能净化血液加快身体代谢,它对人类的血栓动脉硬化以及血栓等症都有明显预防作用。
保肝护肝 三七清肝排脂,化解肝脏多余脂肪;解毒疏肝,全面修复受损肝脏;畅通循环 ,提高肝脏自愈能力。
双向调节血糖、抑制动脉硬化 三七可以用来调节血糖的,对于高血糖的病人有很好的改善效果,而且对低血糖的人来说,也有一定的作用。
强身健体、提高免疫力 三七促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,强身健体、提高免疫力;
促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞
止血、活血化瘀 三七具有双重调节作用,可用于胃出血、牙龈出血、便血等出血性疾病,以及比较常见的外伤、心脑血管疾病等。

不适合服用三七的人群:
1、女性月经期、怀孕期的人群不宜服用。
2、三七虽然有明显的活血化瘀作用,但是它的药性偏温,体质偏热,热证患者是不适合服用三七,还有有出血倾向的患者也不适合服用三七,例如脑出血活动期。
3、服用抗凝药物的人群,不宜服用三七。
温馨提示:
如果服用田七粉后再食用(蚕豆、鱼、辛辣、茶、酸冷食物等)可能会造成过敏或中毒、失效的可能。
在服用量上,应该有个度,不要误认为三七(田七)服用越多越好,一般保健的用法是正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。
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