痛经的食疗方法
作者:木兰沐风
热度:10166
点赞:0
更新:2019-11-20 02:51:14
痛经的食疗方法
食疗食谱
调经汤
原料:猪瘦肉、益母草各60克,葱花、姜片、八角、茴香各5克,豆油、红糖、料酒各适量。
制作:将猪肉洗净,切成2厘米见方块;益母草及八角、茴香装入纱布袋内成药包。炒锅上火,放入豆油10克,烧热后投入葱花、姜片、炒香,再投入猪肉块,翻炒至水气散出时,加入清水1000毫升,放入盐、红糖、料酒及药袋,烧至汤开后,改用温火,再煮90分钟即成。
功效:此汤菜补气行气,调经止痛,可辅治气滞血郁型痛经。
姜枣花椒汤
原料:生姜24克,大枣30克,花椒9克。
制法:将生姜、大枣洗净,姜切薄片,同花椒一起置锅内加适量水,以温火煎成1碗汤汁即成。热服,每日2次。
功效:温中止痛。食用于寒性痛经。
山楂葵子汤
原料:山楂、葵花仁各50克,红糖100克。
制法:将山楂洗净,与葵花仁一起放入锅内,加水适量,用小火炖煮,将成时,加入红糖,再稍煮即成。行经前2~3日服用。
功效:此汤健脾胃、补中益气,克减轻经前、经后疼痛。适用于气血两虚型痛经。
姜枣红糖粥
原料:干姜、大枣、红糖各30克。
制法:将大枣去核洗净,干姜洗净切片,加红糖同煎汤服。每日2次,温热服。
功效:补脾胃,温中益气。适用于寒温凝滞型气血虚型痛经。
香附乌药茶
原料:香附、乌药、延胡索各10克,肉桂3克。
制法:上药共研细末后,以沸水冲泡为茶,每日一剂,连服5天。
功效:可温经理气、止痛。适用于气滞血瘀之痛经。
红花白酒
原料:红花200克,白酒1000毫升,红糖适量。
制法:将红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加入白酒,加盖封闭,浸泡7天即可饮用。每日1~2次,每次饮用20~30毫升。
功效:养血,活血痛经,散瘀止痛。适用于妇女血虚、血瘀性痛经。
极品艾草泡脚洗澡,舒舒爽爽过夏天
评 论
登录后发表评论