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美食养生
关键字:补肾
冬季吃什么补肾 八款食谱温补肾阳
核桃羊肉粥 1材料:核桃仁10克羊肉100克羊肾1对大米100克,以及葱姜盐等调味品适量。做法:先将羊肉洗净,切细,羊肾剖开,去筋膜,切细。再取大米煮沸,放入羊肉羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱姜盐等调味品后即可食用。功效:核桃对人体有益,可强健大脑羊肉被称为冬令补品,李时珍在本草纲目中就说:羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。此粥具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷者食用。 2 3益肾雀肉汤 1材料:麻雀3只,菟丝子枸杞子各9,姜葱盐黄酒各适量。做法:将麻雀去毛及内脏洗净,菟
剩余红包:1480  发布时间:2019-01-21 18:08:53  作者:木兰沐风  热度:815
鸡肉的七种美味做法 帮你有效补肾壮阳
八珍肚鸡汤 1材料:党参云苓白术白芍当归熟地各10克,炙甘草川芎各5克,黄母鸡1只,猪肚150 克,鱼肚50克,猪肉500克,猪杂骨1500克,生姜30克,大枣10枚,调料适量。做法:1先将前述八味药布包母鸡去毛洗净,猪肚洗净,鱼肚发开洗净,猪肉猪骨洗净,猪大骨捶破。2同入锅中,加清水适量。3武火烧沸后,去浮沫,下生姜大枣葱料酒胡椒小茴桂枝木香等,文火炖至烂熟。4去药包,将肉肚取出切片,放回锅中煮沸,食盐味精调味服食,每周23剂。功效:可补益气血,适用于男子肾虚所致的头目眩晕,肢软乏力,腰膝酸痛,阳萎不举等。 2 3元肉当归鸡
剩余红包:1440  发布时间:2019-01-21 12:31:02  作者:木兰沐风  热度:810
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